Yoga untuk Memperlancar Aliran Darahmu!

Tubuh terbalik (Pose Iverter) atau yang biasanya dikenal dengan posisi kaki di atas dan kepala di bawah. Dalam yoga disebut-sebut memiliki banyak manfaat lho, Sahabat Miyako.

Dengan melakukan pose inverter ini akan memperlancar aliran darahmu hinga membuat awet muda lho!

Sahabat Miyako tak harus melakukan hand stand/head stand lho, cukup dengan mengangkat kaki dan menyandarkannya tegak lurus pada dinding. Sahabat Miyako tak perlu harus bersusah payah untuk ke gym/yoga dengan personal trainer. Dilakukan di rumah juga bisa lho, tanpa memungut biaya!

Selamat mencoba, Sahabat Miyako! #MIYAKOdulu #MIYAKOIndonesia