Jaga Kesehatan Tubuh dengan Aneka Jus

Hallo Sahabat Miyako!

Melihat musim sekarang yang sangat tidak menentu terkadang panas dan terkadang hujan, dan penyebaran virus yang tidak menentu menjaga kesehatan merupakan hal yang sangat penting.

Menjaga kesehatan bisa dengan banyak cara, dengan rajin mencuci tangan, mengonsumsi sayur – sayuran, buah – buahan, makanan bergizi dan meminum vitamin. Mengonsumsi sayuran atau buah – buahan bisa dengan banyak cara salah satunya dengan di jus. Kali ini Miyako akan berbagi resep kombinasi jus sayuran dan buah – buahan untuk menjaga kesehatan tubuh:

Bahan

  • 2 Buah Apel Hijau
  • 2 Buah Ketimun
  • 4 Batang Seledri Import
  • 1 Ikat Bayam
  • 1 Buah Lemon
  • 1 Ruas Jahe

Cara Membuatnya

  1. Cuci bersih semua buah dan sayuran, kemudian potong – potong buah menjadi ukuran yang lebih kecil.
  2. Masukan semua potongan buah kedalam blender, tambahkan sedikit es batu dan beri sedikit air.
  3. Setelah semua tercampur rata dan halus, sajikan pada gelas saji atau botol minum.

Sahabat bisa langsung mengonsusi secara langsung atau disimpan di kulkas terlebih dahulu. Tetapi pastikan tidak lebih dari satu hari ya untuk mengonsumsinya.  SELAMAT MENCOBA!

Photo: livelovefruit.com